השלב שבו התינוק עובר לאכילת מזון מוצק (בניגוד לנוזלי או מרוסק) מתרחש בגיל תשעה חודשים לערך. בגיל זה נוצר חלון הזדמנויות לפיתוח העדפות הטעם של הפעוט. ככל שהפעוט ייחשף למזונות בעלי טעמים מגוונים הרי שיהיה "פתוח" יותר למגוון מזונות ופחות בררן (ככל שבררנים יותר בגיל הרך, הסיכוי להפוך לבעלי בעיות הקשורות לאוכל גדול יותר).

אבחון בשלות לאכילת מזון מוצק
ישנם כמה סימנים המקלים עלינו את ההחלטה אם הפעוט בשל לאכילת מוצק: כאשר הפעוט מסוגל להעביר חפץ מיד ליד, להחזיק בכפית ולהתיישב בעצמו.

אופן המעבר לאכילת מזון מוצק
מומלץ להציע מזון מוצק או מזון חדש כאשר הפעוט אינו עייף.
מומלץ להציע את המזון החדש במשך מספר ימים ברציפות.
המזונות המומלצים הם: ביסקוויטים, קוביות לחם ואבוקדו.
חשוב לתת לפעוט לחוש את המזון באצבעותיו. יש לזכור כי בתחילה יתבצע "משחק" עם האוכל
  יותר מאשר אכילתו.
מומלץ להרגיל את הפעוט לארוחות מסודרות.
מומלץ לארגן ארוחה משפחתית מסודרת. ארוחה זו מהווה הזדמנות מצוינת לפעוט
  לצפות / לחקות / להתאמן. זמן סביר לארוחה יכול לנוע בין 15-40 דקות.

חשוב לזכור: ישנם פעוטות שאינם בשלים לאכילת מוצקים בשלב זה, אולם, חשוב להמשיך ולהציע מזונות שונים כל הזמן על מנת לחשוף את הפעוט למרקמים וטעמים חדשים.

תפריט צמחוני
לתינוק להורים טבעוניים, שאינו יונק ואינו מקבל תמ”ל על בסיס חלב פרה, יש להמליץ על תמ”ל
  על בסיס חלבון סויה מועשר בברזל במשך השנתיים הראשונות.
בבתים צמחוניים או כשהפעוט מתנגד נחרצות לאכילת בשר, ניתן לספק את הצרכים התזונתיים
  של הפעוט באמצעות תפריט צמחוני מתוכנן היטב על ידי דיאטן/ית קליני/ת.


  מעבר למזונות משלימים  עשרת הדיברות לגמילה מוצלחת